ブログをご覧いただきありがとうございます。
スーパースカルプ発毛センター堺東店の池田です。
皆さんが普段洗髪をするときに使っているシャンプーは、本当に自身の頭皮や髪に合っていますか？
何となくで選んだシャンプーによって、頭皮が傷み抜け毛・薄毛が引き起ってしまうかもしれませんよ？
今回はシャンプーを選ぶ際に、何を基準に選ぶのかお話していきますね。
シャンプーの種類について
高級アルコール系シャンプー
高級アルコール系シャンプーは、少量でも泡立ちが良く、皮脂汚れをしっかり落とす洗浄力の高さが特徴です！
汗をかきやすく、頭皮の皮脂汚れやニオイが気になる方には、さっぱりと洗い上げることができる製品が多数あり、価格も比較的安価な高級アルコール系シャンプーはおすすめです。
しかし、必要以上に頭皮の皮脂を洗い落としてしまう可能性もあり、きしみが出ないように「シリコン」が配合されている場合は、毛穴詰まりのリスクもあります。
乾燥によるかゆみや抜け毛がある方、また、敏感肌の方は使用を控えた方が良いでしょう。
せっけん系シャンプー
石けん系シャンプーは、脂肪酸ナトリウムや石けん素地など、天然由来の界面活性剤を使っているため自然派志向の人にも好まれます。
髪や頭皮の皮脂汚れをしっかりと落とすことができる洗浄力の高い、脂性の肌に適しているシャンプーです。
とてもすっきりとした洗い上がりですが、せっけん系シャンプーは弱アルカリ性なので髪にきしみやごわつきが生じてしまいます。
せっけん系シャンプーを使用する際は、弱酸性のコンディショナーかトリートメントと併用することをおすすめします。
アミノ酸系シャンプー
アミノ酸シャンプーとは、その名のとおり「アミノ酸系洗浄成分」を配合したシャンプーのことです。
タンパク質を構成するアミノ酸の洗浄成分を豊富に含むアミノ酸系シャンプーは、他の洗浄成分と比べてマイルドな洗い上がりで、頭皮や髪に必要なうるおいを残したまま洗い上げます。
肌にやさしい弱酸性であるだけでなく、髪がきしまず、ツヤと潤いを与えてくれます。乾燥やかゆみ、フケなど頭皮のトラブルを抱えている人、髪が傷んでパサつきやうねりなどに悩んでいる人におすすめです。
シャンプーの選び方
シャンプーを選ぶときに気を付けるべきポイントをお伝えします！
肌質・頭皮トラブル
頭皮の肌質には、「乾燥肌」、「脂性肌」、「敏感肌」などが挙げられます。
皮脂のコントロールがうまくいかなくなると、乾燥と脂性を繰り返し、頭皮に負担をかけてしまうため注意が必要です。
頭皮が脂性な状態だと、洗浄力が高く、すっきりと皮脂汚れを洗い落とすことができるシャンプーを選びがちですが、実はアミノ酸系の優しいシャンプーの方が合っています。
なぜ、強い洗浄成分を配合するシャンプーを使用することが良くないかと言いますと、頭皮の乾燥を招く結果となってしまい、逆に過剰な皮脂分泌が起こる可能性があるからです。
皮脂汚れが多い方は頭皮環境が悪いので、優しいシャンプーで頭皮環境を整える事が重要になります。
また、頭皮環境が乾燥する方や敏感肌の方は、高保湿力やマイルドな洗浄力を持つアミノ酸系シャンプーを使い、やさしく洗い上げることが大切です。
生活や環境による汚れ
普段から、ヘアワックスなどをしっかり付けてスタイリングしている方や汚れやすい環境で仕事をしている方などはしっかりと汚れを落とすことができる洗浄力の高いシャンプーをおすすめします。
ですが、洗浄力が高く、皮脂を取り過ぎて皮膚のバリア機能が下がってしまう場合がありますので、洗髪後には保湿ローションを使用して頭皮に潤いを与えるようにしてください。
髪や頭皮の悩みがある
かゆみやフケ、抜け毛、薄毛など髪や頭皮にお悩みを抱えている場合は、髪や頭皮に優しいアミノ酸シャンプーをおすすめします。
刺激や紫外線を受けることで乾燥しやすい髪質の方やダメージヘアの方、ボリューム感のない猫っ毛の髪質の方などにも負担が少なくて、効果的です。
湯シャンという選択
湯シャンというのは、「汚れを取り除き過ぎないで、体のバリア能力を高めましょう」という考えに基づくもの。頭皮の表面には、うるおいを守ったり、刺激の侵入を防ぐための「肌バリア」があります。
シャンプーに含まれる「界面活性剤」が頭皮に悪影響を及ぼし、それが原因となり抜け毛に繋がるという考えから湯シャンを推奨する人が増えています。
湯シャンが合う人の特徴としては、
・乾燥肌の人 ・アトピーの人 ・乾燥フケ ・頭皮の炎症がある人
が挙げられます。
シャンプーを丁寧にしても、何かしらのトラブルがある方は、一度試してみても良いかもしれませんね☺
まとめ
シャンプーにもたくさん種類があり、ご自身に合うシャンプーを探すのは難しいかもしれませんが、
自分に合わないシャンプーを使い続けることは頭皮トラブルに繋がるので要注意です！
特に、石油由来の「界面活性剤」は良くないので、裏面の成分表記をキチンとチェックしてくださいね！
シャンプーの選び方について詳しく説明しているYouTubeはこちら👇👇👇
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